CAMINAR AL COLEGIO

Para la Asociación Española de Pediatría (AEP)

“caminar un kilómetro a clase ida y vuelta supone realizar hasta dos tercios de la actividad física recomendada para los niños”

Pero el ejercicio es solo una de las razones por las que los pediatras recomiendan ir andando a clase. Esta sencilla rutina implica beneficios mentales y físicos para la salud de nuestros hijos. Los Comités de Salud Medioambiental y de Promoción de la Salud de la AEP, colaboró en un proyecto “Caminando al cole: un modelo para innovar en salud de los niños y el medio ambiente”, que supone una revisión de las evidencias científicas sobre los beneficios de caminar. Según los pediatras españoles, aumenta la autoestima y la concentración; potencia las relaciones familiares y con la comunidad; reduce el riesgo cardiovascular; previene la obesidad y mejora el medio ambiente urbano.

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